北京海淀区上地软件园附近，业主分享了72㎡两居，单价9.6万，总价691万，首付207万。学区对口上地实验小学，孩子明年直升。房子是2008年电梯房，南北通透，阳台能看西山。群里提醒海淀限购严，建议先办离职再买避免社保断缴。通勤中关村只需地铁13号线两站，晚高峰人少。物业费3.2元，暖气自管。装修时加了新风系统，冬天雾霾天空气好很多。建议多看群里转手房源，能谈10万以内。

我试了中医泡脚改善睡眠，每晚睡前用40℃热水泡脚20分钟，加20g艾叶和10g生姜。步骤是先洗脚，再浸泡，同时做脚趾抓地动作3组，每组20次。一个月后入睡时间从1小时缩短到15分钟，睡眠质量提升，第二天精神好。血压也稳了。注意水温别超45℃，有静脉曲张的人要咨询医生，避免过热烫伤。孕妇和感冒时暂停。