广州地铁18号线二期通车后，日均客流达35万人次，串联起南沙自贸区与市区核心。政策配套了TOD开发模式，沿线新增保障房2.8万套。通车后南沙房价涨幅放缓约5%，职住平衡改善明显。然而早高峰仍存在拥挤，反映出规划需进一步前瞻。广州通过轨道交通拉动区域发展，民生红利逐步显现，但需警惕大城市病蔓延。

昨天开始认真跑步减肥，每天早上6点起床，先热身10分钟，然后慢跑30分钟，分3组，每组10分钟中间休息1分钟。配合每天控制碳水到150克，一周下来体重掉了2.3公斤，腰围减少3厘米。效果超明显，衣服都宽松了。注意事项：跑前一定要喝300ml温水，空腹容易头晕；如果有膝盖旧伤就改成快走。坚持三个月目标是再掉8公斤，记录一下给自己打气！